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手のお手入れ。

寒くなってきてこれから乾燥の季節を迎えますね。
夏場もエアコンを点けているとかなり乾燥すると言われています。

昨日娘とテレビを見ていたら ハンドクリーム「アトリックス」のCMが流れていました。
そのCMの手タレのひとの手がとっても綺麗で美しく 娘とため息💛




日頃手なんて家事に使いっぱなしのアラ50の私 キャーカミングアウトだわぁ
そう結構年なんです(涙)
でもねでもね この間少し年下のママ友とお食事に行ったとき 手褒めて貰ったんだ^^
ママ友の手は私より若いのにしわしわになってた@@
「何してるの?」と聞かれて毎日しているケアを話しました。

ホウレイ線・目の下のしわ・手のしわ
これで見た目年齢を判断されると聞いたことがあります。

そこで今日はクレままの手のケア

手のお手入れ。_c0332927_13494714.jpg


指先と爪をマッサージ

手のお手入れ。_c0332927_13435786.jpg


今は日焼けもまだ気になる季節なので UVカット美白ハンドクリームを塗ってシルクの手袋をして毎日寝ています。

これから手荒れの季節 皆さんも手のケア忘れないでくださいね。
これもいいよと言うケア方法も教えてください。

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# by yuzupon-lemon | 2014-09-20 13:59 | 美容

今日の発電。

この間光熱費を公表しましたが 公表して初めて我が家は少なめだと言うことが分かりました。

特に節約を徹底して・・・なんてことはしてなかったのですが 思い当たるのは

ー水道代ー
・お風呂の残り湯はワンズの物で使い切っている。
・手洗いや洗顔の時 水道はまめに止める。
・食器洗いも流しっぱなしにしない。
 洗い桶に漬けたり 汚れをキッチンペーパーであらかじめ落としてから洗う。

くらい。

電気代は特に気にはしていないんです。
暑い時は我慢せずエアコンは付けるし テレビ・パソコンも1日中ついています。
夜も私は早く寝るけれど 主人と娘は夜更かしだし 娘なんて点けっぱなしの時も度々
それでも電気代が少なめなのは やっぱり太陽光のおかげですね。

今日は今にも雨が降りそうな空ですが

今日の発電。_c0332927_13573688.jpg


少しですが発電もしていますね。自給率100%です。
雨の日でもわずかに発電しているんですよ。

近日中に電気使用量の検針があります。
エアコンが点かなくなってきたから減ってるかな。 楽しみ^^


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# by yuzupon-lemon | 2014-09-19 14:11 | 節約

私の秘密兵器。

昨日の続き~

私の秘密兵器。_c0332927_15331738.jpg


昨日もしっかり過ぎるくらいご飯を食べました。
一応ちょっと気にしてポン酢で。
私揚げ物も好きで良く食べるんです。
そこで食事の時と食後に

私の秘密兵器。_c0332927_15435632.jpg


これを。
食事の時にはプーアール茶
食後にはサプリメント「フォースコリー」を飲んでいます。
最初は半信半疑で飲み始めたサプリメント
でもこれを飲むと食べすぎたなぁと思った翌日でも体重は戻っているんです。決してDHCの回し者ではないですよ。
お通じが良くなります。
もともとサプリメントなんて・・・と思っていたのですがふと思い立って飲んでみたら 私には合っていたみたいです。
プーアール茶は昔ダイエットしていた時から飲んでいます。

そして一応ブルブルマシーンに乗ってみたり。
レッグマジックは・・・バッグがかかっていたりします^^;

私の秘密兵器。_c0332927_15583195.jpg


あ~早く人前で体重計に乗れるようになりたいものです。


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# by yuzupon-lemon | 2014-09-18 15:55 | ダイエット

150日。

今日は久しぶりにダイエットのお話。

ちょこちょこは経過報告をしてきましたがダイエットはなかなか難しいですね。
それでもくじけることなく続けて今日で150日になりました。

MAXだった頃より -10.8kg 
食べたものによって多少の増減はありますが -10kgは確実に維持できています。

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私の実践しているダイエット法は

・毎日朝体重計に乗って それを記録する。
 減っている状況や増えた時もすぐにわかるので気を付けるようになるし
 減った記録が残っていると励みになります。

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・夕食を早目に食べる。
 できれば6時位までには食べたいですね。
 友人と食事に出かけたりして遅く食べることになった時は 
 美味しく頂いて翌日に軽めの物にしたりお野菜中心にして調整しています。
 お付き合いも大切ですからね。

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・そしてやっぱり適度な運動をする。
 私の場合は夜の4ワンズのお散歩です。
 以前お昼の買い物にも汗をかきながら歩いて出かけていたのですが・・・ 
 ガソリンは使わないけれど体重もあまり減りませんでした。
 家事もいい運動になりますよ。掃除機をかける。床の雑巾がけをする。
 これだけでもかなりの消費になります。
 ちなみにレッグマジックとブルブルマシーンがありますが^^;

基本的なものはこれくらい。

それプラス 食いしん坊の私はおやつもしっかり食べるので

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ちょっと気にしてこんなお菓子をお取り寄せしたり 先日テレビで道端アンジェリカさんが小腹がすいたら食べていて代謝がアップするという

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松の実をお取り寄せして おやつに追加しました。
ポイントで購入しているのでちゃんと節約しながらです^^

そして私の秘密兵器・・・ちょっと長くなったので今日はここまでにしておきます。

ここが大事や~ん  と言う声が聞こえてきそうですが私にだけ効いているのかもしれないしね。

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# by yuzupon-lemon | 2014-09-17 10:13 | ダイエット

買い出しと光熱費。

クレ家は火曜日に買出しに行くことが多いんです。
というのはいつも行くスーパーの均一祭があるから。
この間までは 何も気にせずあれこれ買っていたのですが 今は違います。キリッ!
計画的に買ってきましたよ。

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昨日のお買いもの 2366円 と

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今日のお買いもの 2116円だったけど お買い物バックを持参したので 2114円になりました。
昨日・今日の合計 4482円 先週より多めになっちゃいました。
お弁当用ロールパンやお菓子買ったしね。子供の必需品ですから^^;
それよりもお野菜がかなり高くなっていてビックリでした。いつもの倍よ!

朝のパンは

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ちゃんと焼いてますよ。
普通のお店の食パンより 腹持ちがいいそうです。(主人曰く)

そして本邦初公開 我が家の光熱費

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水道代2か月分 いつもこんな感じ。
クレ地域は完全下水道じゃないんです だから下水料金は含まれていません。
も・も・もちろんトイレは水洗ですよ。浄化槽管理です。

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そして電気代
今月はまだ検針日じゃないので先月の
雨ばかりだったから発電も少なめでした。
そして毎日エアコンつけていたので ちょっといつもより多めです。
3人4ワン3ニャン家族 一軒家 オール電化 これって多いですか?

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# by yuzupon-lemon | 2014-09-16 12:40 | 節約